PsychoThérapie
Un accompagnement thérapeutique pour retrouver une harmonie intérieure
Psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des états de crise intérieure et de l’hypersensibilité (ados & adultes)
Une fatigue qui s’installe, des émotions plus intenses ou difficiles, une perte de sens, un sentiment de vide ou un état dépressif. Un trop-plein lié à des situations de vie éprouvantes (séparation, burn-out, perte…) ou simplement ce sentiment diffus que quelque chose ne « va pas » ou ne va « plus », et qu’il est temps de réajuster sa vie.
Ces moments sont souvent très éprouvants car ils nous confrontent à nos fragilités, à nos limites et parfois aussi à des mémoires traumatiques ou transgénérationnelles inconscientes..
Ces périodes de souffrance sont douloureuses mais elles sont aussi une invitation à prendre Soin de soi dans sa profondeur.
Il est alors précieux d’être accompagné.e pour traverser cette période avec davantage de soutien, de clarté et de confiance.
Une psychothérapie pour prendre soin de votre Être
Je vous ouvre un espace thérapeutique où vous serez accueilli.e tel.le que vous êtes, avec ce que vous vivez, sans jugement ni pression. Cet espace se fonde sur un immense respect pour votre nature d’Être, pour vos croyances ou choix de vie, votre orientation sexuelle ou de genre.
C’est le socle d’une bienveillance et d’une sécurité relationnelle essentielles.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure, tissé à partir de ces approches thérapeutiques puissantes et complémentaires :
- La psychologie des profondeurs (C.G. Jung) et la psychogénéalogie, pour comprendre les racines de votre Être.
- Le soin de l’enfant intérieur et L’hypnose de sagesse universelle (Teresa Robles) pour apaiser les traumatismes et les blessures de l’Être
- La méditation de pleine présence (École Reso), pour reconnecter corps et esprit, ouvrir une voie de réconciliation et se relier avec + de confiance à la Vie
- La sagesse du tarot et des archétypes, pour éclairer votre nature profonde.
Au fil de nos rencontres, nous laisserons émerger ce qui demande à être écouté. Nous explorerons ensemble les mémoires de votre histoire et les échos de votre vécu, pour redonner du sens à la place qui est la vôtre.
Votre sensibilité, cette boussole intérieure parfois mise à mal, deviendra peu à peu une source vive de régulation émotionnelle. Elle permettra d’apaiser, en douceur, les blessures anciennes ou plus récentes.
En renouant un lien tendre avec la sagesse de votre Être, en réconciliant votre Cœur, votre Corps et votre Esprit, vous retrouverez davantage d’unité et d’Harmonie intérieure….
C’est ce cheminement, pas à pas qui vous ramènera plus en accord avec votre nature profonde.
🌿 A qui s’adresse cet accompagnement thérapeutique ?
La psychothérapie s’adresse à toute personne, adolescente (à partir de 12 ans) ou adulte, et particulièrement à celles et ceux à la sensibilité élevée ou ultrasensible.
Cet accompagnement est particulièrement adapté pour vous si :
- vous ressentez le besoin d’être écouté.e et soutenu.e dans ce que vous traversez
- vous avez besoin de retrouver davantage de clarté, d’apaisement ou d’équilibre intérieur
- vous vivez une situation ou un traumatisme douloureux
- vous vivez une période de crise personnelle ou de transition de vie
- vous vous sentez épuisé.e émotionnellement ou psychiquement
- votre sensibilité ou votre ultrasensibilité est devenue difficile à vivre au quotidien
- vous traversez un deuil, une séparation, un burn-out ou un changement important
- vous ressentez une perte de sens ou un questionnement existentiel
- vous souhaitez vous ré-acccorder à votre nature profonde
Cet accompagnement ne sera peut-être pas le plus adapté si…
- vous recherchez principalement une approche centrée sur l’analyse intellectuelle ou la compréhension mentale de vos difficultés ;
- vous attendez une solution immédiate ou une méthode qui ferait disparaître rapidement votre souffrance ;
- vous considérez votre sensibilité comme quelque chose qu’il faudrait supprimer ou corriger.
🌿 Vous êtes au bon endroit si vous cherchez un accompagnement profond, humain, sensible avec une approche thérapeutique bienveillante ET holistique.
🌿 Comment se déroule la Thérapie
Chaque accompagnement est unique. Je vous propose un cadre thérapeutique souple et personnalisé, qui s’adapte à votre histoire, à vos besoins et au rythme de votre cheminement.
Le Bilan Harmonie : une première rencontre pour faire le point
Tout accompagnement débute par un Bilan Harmonie.
Cette première séance permet de déposer ce que vous traversez, de clarifier votre situation actuelle et d’explorer ensemble votre besoin thérapeutique.
C’est également l’occasion de faire connaissance et de sentir si cet accompagnement est juste pour vous.
Les séances de suivi
Si nous choisissons de poursuivre le travail ensemble, les séances de suivi durent 50 mins et ont lieu généralement toutes les deux à trois semaines.
Nous avançons pas à pas, dans le respect de votre rythme, en accueillant ce qui se présente au fil du chemin.
Un temps d’intégration entre les séances
Parce que les prises de conscience et les soins ont besoin d’être intégrés dans la vie quotidienne, je peux également vous proposer, selon vos besoins :
- un journal thérapeutique
- des propositions d’écriture
- des pratiques créatives
- des méditations guidées
- des temps d’observation et de présence à soi
Ces propositions, librement consenties ou non, viennent soutenir et approfondir le travail engagé en séance.
🌿 Si ce chemin résonne pour vous je vous invite à réserver votre ‘bilan Harmonie’
🌿 La singularité de mon accompagnement
Au fil de mes années de pratique, j’ai développé une approche thérapeutique holistique qui relie différentes les dimensions de l’Être : le corps, les émotions, le psychisme, l’imaginaire et la quête de sens.
Elle s’appuie notamment sur la psychologie des profondeurs de C.G Jung, l’hypnose, les pratiques de méditation de pleine présence, d’auto-compassion et un travail symbolique avec l’imaginaire, les rêves et la tarologie.
Au-delà des approches et des outils, je porte une attention particulière à la qualité de la présence, de l’écoute et du cadre thérapeutique.
Je crois profondément que lorsque nous trouvons un espace où nous nous sentons véritablement accueilli.e.s, entendu.e.s et respecté.e.s dans notre histoire comme dans notre rythme, il devient plus facile de rencontrer ce qui se vit en nous et de mobiliser les ressources nécessaires pour poursuivre notre chemin.
En tant que psychopraticienne ultrasensible, formée plus particulièrement à l’accompagnement des états de crise et de la haute sensibilité, la sensibilité n’est pas envisagée ici, comme un problème à éliminer, mais bien comme une qualité d’Être, un tempérament, à mieux comprendre, apprivoiser et à intégrer dans votre vie.
🌿 Le chemin en quelques mots
• Un Bilan Harmonie de 1h30 pour faire le point sur votre situation et vos besoins.
• Un accompagnement thérapeutique personnalisé à votre rythme, à travers des séances de suivi de 50 mins.
• Des supports d’intégration proposés entre les séances (journal thérapeutique, propositions créatives, méditations guidées).
• Des consultations au cabinet à Angers ou en visioconférence.
🌿 Les bienfaits de la thérapie
- Un apaisement émotionnel et global
Au fil des séances, vous apprenez à mieux accueillir vos émotions, à prendre soin de vos blessures et à développer une présence plus sereine à ce que vous vivez.
- Une meilleure compréhension de vous-même
En explorant votre histoire, vos schémas de fonctionnement et ce qui se joue dans votre vie aujourd’hui, vous pouvez progressivement mettre du sens sur certaines difficultés et mieux comprendre vos besoins profonds.
- Une relation plus apaisée à votre sensibilité
La sensibilité n’est pas un problème à corriger mais une réalité à mieux connaître et à apprivoiser. Ce chemin peut vous aider à vivre cette dimension de vous-même avec davantage de confiance et de douceur.
- Une reconnexion à ce qui est essentiel pour vous
Prendre le temps de vous écouter, de reconnaître vos besoins, vos aspirations et vos limites peut vous permettre de retrouver des repères plus justes dans votre vie.
- Davantage de vitalité et d’élan
Lorsque certaines tensions s’apaisent et que davantage de cohérence s’installe, il devient souvent possible de retrouver de l’énergie pour ce qui compte vraiment pour vous.
- Une ouverture à une dimension plus profonde de l’existence
Pour certaines personnes, notamment les plus sensibles, les périodes de transition soulèvent également des questions de sens, de spiritualité ou de lien au vivant. Cet espace peut aussi accueillir cette dimension lorsqu’elle est importante pour vous.
- Du chaos ⇨ à l’apaisement
- De la confusion ⇨ à la clarté
- De l’ombre ⇨ à la lumière avec toutes les couleurs de la vie
- De la coupure ⇨ à l’alignement à Soi
- De la fatigue ⟹ à la vitalité
🌿 Faire un premier pas
Si vous sentez que cet accompagnement résonne avec ce que vous traversez aujourd’hui, je vous invite à commencer par un Bilan Harmonie.
Cette première rencontre est un temps pour déposer ce que vous vivez, prendre du recul et retrouver davantage de clarté sur votre situation.
Sans engagement, sans pression, simplement un 1er espace d’écoute pour faire le point et explorer ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
« Trouver le chemin vers plus de paix, et d’Harmonie »
Voir aussi :
