Description
Je vous propose un rendez-vous mensuel pour vous initier ou approfondir la pratique de la méditation de pleine présence.
La méditation de pleine présence est une pratique ancestrale qui nous invite à revenir à l’essentiel : s’asseoir, ici et maintenant, pour retrouver un lien plus vivant avec le présent et déployer une manière d’Être plus vaste.
🪷 Pour qui ?
Le rendez-vous mensuel est ouvert à toutes et tous :
– débutant.e. curieux.se
– personne déjà engagée dans une pratique méditative
– personne en cheminement spirituel
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il faut simplement avoir un coussin de méditation ou une chaise et faire une pause !
🪷 En pratique :
Une séance d’1h avec 2 méditations guidées et un temps d’échange libre sur son expérience.
Un audio mp3 de la méditation clé de la séance est envoyé pour re-pratiquer à son rythme.
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