Déployer ses ailes 🦋

Un accompagnement dédié aux ados

L’adolescence est un passage de vie crucial, une transition marquée par des défis majeurs : changements physiologiques, quête d’identité, pressions sociales et scolaires.
Je t’offre un espace bienveillant où venir te poser et te rencontrer en toute simplicité.

As-tu besoin

De mieux comprendre ton histoire et y trouver ta place
De démêler des nœuds qui t’empêchent d’être confiant.e et serein.e ?
De trouver des clefs pour un mieux-être global et notamment émotionnel ?

Tu es au bon endroit 🙂

J’ai une approche personnalisée pour te soutenir et t’accompagner vers une meilleure co-naissance de toi et (re)trouver plus de Joie.

La thérapie peut te permettre :

Un éclaircissement intérieur pour mieux te co-naître
Un apaisement global et une meilleure maîtrise de tes émotions
Une meilleure confiance en toi et en la vie
Un meilleur épanouissement relationnel

Comment se déroule une séance ?

Lors d’un 1er rdv de rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur ce qui te pose problème ou si tu ne sais pas encore vraiment, nous explorons ce qui pourrait être à l’origine de tes difficultés.

Identifier ce qui est difficile, le reconnaître et l’accepter est déjà une étape fondamentale pour ensuite prendre soin de ce qui a besoin.

Nous convenons d’un accompagnement adapté à tes besoins car chacun.e a sa singularité.
Il existe plusieurs pratiques aidantes :

Un échange basé sur l’écoute et la bienveillance pour te permettre de t’entendre et ouvrir un espace d’exploration intérieure
Des pratiques de relaxation ou de méditation pour mieux vivre le stress, les émotions difficiles et développer plus de concentration et d’ancrage dans le moment présent
L’art-thérapie avec le conte thérapeutique, des cartes ou le dessin libre pour faciliter l’expression de ce qui te bloque ou te gêne