A fleur de peau

Un accompagnement dédié aux ados

L’adolescence est un passage de vie crucial, une transition marquée par des défis majeurs : changements physiologiques, quête d’identité, pressions sociales et scolaires.
Je t’offre un espace bienveillant où venir te poser et te rencontrer en toute simplicité.

As-tu besoin

• De mieux comprendre ton histoire et y trouver ta place ?
• De démêler des nœuds qui t’empêchent d’être confiant.e et serein.e ?
• De trouver des clefs pour un mieux-être global et notamment au niveau émotionnel ?
• Tu te sens « trop » émotif.ve ou « trop » sensible et tu cherches comment faire ?

Tu es au bon endroit 🙂

J’ai une approche personnalisée pour te soutenir là où tu auras besoin et t’accompagner vers une meilleure co-naissance de toi.

La thérapie peut te permettre :

• Un éclaircissement intérieur pour mieux te comprendre
• Un apaisement global et une meilleure maîtrise de tes émotions
• Une meilleure confiance en toi et en la vie
• Un meilleur épanouissement relationnel pour trouver ta juste place
  

Comment se déroule une séance ?

Lors d’un 1er rdv de rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur ce qui te pose problème ou si tu ne sais pas encore vraiment, nous explorons ce qui pourrait être à l’origine de tes difficultés.

Identifier ce qui est difficile, le reconnaître et l’accepter est déjà une étape fondamentale pour ensuite prendre soin de ce qui a besoin.

Nous convenons ensuite d’un accompagnement adapté à tes besoins car chacun.e a sa singularité. Un rdv tous les 3 semaines environ.
La séance dure environ 50 mins et tu y trouveras :

• Un échange basé sur l’écoute et la bienveillance pour te permettre de t’entendre et ouvrir un espace d’exploration intérieure
• Des pratiques de relaxation ou de méditation pour mieux vivre le stress, les émotions difficiles et développer plus de concentration et d’ancrage dans le moment présent
• L’art-thérapie avec l’écriture, des cartes ou le dessin libre pour faciliter l’expression de ce qui te bloque ou te gêne

Besoin de renseignement ?

Tu peux me téléphoner ou remplir le formulaire

avec tes préférences horaires

A bientôt 🙏🏼